Ateliers de mieux-être

La division du mieux-être du ministère des Ressources humaines, en collaboration avec l’Association canadienne pour la santé mentale, vous invite à participer à des ateliers de mieux-être gratuits.

Tous les ateliers :

• ont lieu sur MS Teams;
• sont d’une durée de 75 minutes;
• commencent à midi, heure de l’Est;
• sont ouverts aux employés et employées de tous les ministères et organismes publics du gouvernement du Nunavut

Pour participer à l’un de ces ateliers, remplissez et envoyez ce formulaire de déclaration d’intérêt au moins un jour avant le début des ateliers.

Faire face aux transitions – retour dans les espaces de travail partagés – 21 septembre 2022

Cet atelier aborde l’anxiété potentielle ou actuelle liée au fait d’être avec d’autres personnes, au changement de vie et au mode de vie après avoir travaillé à domicile. Il s’agit d’une séance d’introduction visant à aider les employés à gérer l’inquiétude et l’anxiété face à la « nouvelle normalité » en milieu de travail, la COVID-19, et à fournir des stratégies pour atténuer les sentiments négatifs.

Faire place à la santé mentale : S’épanouir dans son milieu de travail – 12 octobre 2022

Cet atelier traite de l’importance de la santé mentale sur notre santé globale, de la manière de s’épanouir dans son milieu de travail et de ce que cela signifie pour chacun. Il explore des idées sur la façon dont les lieux de travail peuvent s’adapter au bien-être mental.

Gérer le stress sur son lieu de travail – 16 novembre 2022

Dans cet atelier, nous apprenons comment le stress au travail peut avoir un impact sur notre humeur, nos émotions et notre rendement. Les signes et les comportements courants sont décrits pour que les employés puissent savoir comment diminuer le stress. Enfin, la présentation vise à outiller les participants avec au moins deux stratégies d’adaptation pour réduire les impacts du stress inévitable.

Stratégies visant à favoriser le mieux-être mental dans le milieu de travail – 14 décembre 2022

Cet atelier illustre les huit dimensions liées au bien-être pour promouvoir le mieux-être au travail en identifiant les besoins et les actions dans chaque dimension. Les présentateurs s’efforcent d’illustrer au moins deux stratégies d’adaptation positives et décrivent six inadéquations professionnelles qui peuvent avoir un impact sur le mieux-être au travail.   

Créer un lieu de travail qui tient compte des traumatismes – 18 janvier 2023

Cet atelier tente de définir le traumatisme, notamment le traumatisme historique, systémique, collectif et indirect, et d’expliquer l’impact du traumatisme sur le lieu de travail. Le présentateur discutera des cinq principes des soins axés sur les traumatismes et de leur importance dans les communications et interactions personnelles et organisationnelles. Le présentateur s’efforcera également d’aider les participants à identifier deux interventions visant à promouvoir des approches tenant compte des traumatismes sur le lieu de travail et, par conséquent, à créer des lieux de travail plus sains qui favorisent le mieux-être mental.

Combattre la stigmatisation et donner la priorité à la santé mentale en milieu de travail – 15 février 2023

Cet atelier cherche à définir la relation entre la santé mentale, la maladie mentale et la stigmatisation. Il y aura une discussion sur l’analyse du langage et des actions et leurs impacts négatifs potentiels sur le bien-être dans le but que les participants apprennent au moins trois stratégies pour diminuer le langage stigmatisant et promouvoir un environnement sans stigmatisation.